Medberoende 8/4
Idag var jag iväg på ett möte på beroendeenheten om mitt medberoende.
Detta var en väldigt kännslomässig resa för mig idag, och jag har glömt bort mig själv, visst jag har tagit steg för bara mig själv, som att skaffa mig en egen hund, att börja plugga och ta vara på mig själv. Och det berättade hon för mig att det var jätte bra av mig. Men när hon tog upp om att älska sig själv, tillåta sig själv att skatta och ta för sig, och att ge sig en STOR kram så bröt jag ihop och grät floder. Det har varit fruktansvärt jobbigt för mig, kännslomässigt, och det som har varit jobbigast är att männsikor inte förstår och att de tror att det ska vara så lätt.
Det är inte det!!!!!
Fick lära mig lite om Antagonistiska förhållanden.
Alkoholism och andra tvångsmässiga störningar förstör självuppskattningen hos alkoholister och medberoende.
kom ihåg att alkoholismoch andra tvångsmässiga störningar är självdestruktiva. En del av oss kanske inte ens är medvetna om vår låga självuppskattningar och vårt självhat därför att vi har jämfört oss med alkoholister och andra galna människor i våra liv; i jämförelse med dem står vi ju oss bara. vi måste sluta NU!!!!
Medberoende hör till det mest kärleksfulla, generösa, godhjärtade och omtänksamma människor.
Vi har bara låtit oss luras att göra saker som skadar oss, men vi skall lära oss en annan väd i livet.
Att vi låter lura oss är vårt problem. Vi måste börja ta vårt ansvar!
GE DIG SJÄLV EN STOR KÄNSLOMÄSSIG KRAM!!!
* Jag kan ge vår självrespekt näring och älska oss själva.
* Jag är det viktigaste som någonsin kommer hända mig.
* Jag ät inte andra klassens medborgare.
* Jag behöver inte leva mitt liv genom någonnågon annan.
* Jag behöver inte leva i ett liv i självförnekelse.
* Jag behöver inte acceptera kaos.
* Jag behöver inte acceptera att bli trampad på om och om igen.
* Jag behöver inte krypa in i tapeten.
* Jag behöver inte bli en trasmatta.
* Jag behöver inte bli en soppåse.
* Jag är inte världens frälsare.
* Jag måste vara snäll mot mig själv.
Vi är samma som andra människor men det är våra känslor inför oss själva som är den stora skillnaden.
* Jag måste avlägsna offret.
* Jag måste slänga bort skulden.
* Jag måste sätta stopp på alla borde.
* Jag måste inte vara så hård emot mig själv.
* Jag kan skratta åt mig själv.
* Jag behöver inte lura mig själv.
* Jag kan förlåta mig själv.
* Jag kan gilla mig själv.
* Jag kan värdesätta mig själv.
* Jag är kapabel till att göra val och beslut som häjer min uppskattning.
Varje gång vi lär oss att handla som om vi är värdefulla istället för desperata, gör vi det lättare för oss nästa gång.
Ska iväg till Sara idag, med Elin, Lina och Maria. Och då ska jag skratta. MYCKET!! :D
Detta var en väldigt kännslomässig resa för mig idag, och jag har glömt bort mig själv, visst jag har tagit steg för bara mig själv, som att skaffa mig en egen hund, att börja plugga och ta vara på mig själv. Och det berättade hon för mig att det var jätte bra av mig. Men när hon tog upp om att älska sig själv, tillåta sig själv att skatta och ta för sig, och att ge sig en STOR kram så bröt jag ihop och grät floder. Det har varit fruktansvärt jobbigt för mig, kännslomässigt, och det som har varit jobbigast är att männsikor inte förstår och att de tror att det ska vara så lätt.
Det är inte det!!!!!
Fick lära mig lite om Antagonistiska förhållanden.
Alkoholism och andra tvångsmässiga störningar förstör självuppskattningen hos alkoholister och medberoende.
kom ihåg att alkoholismoch andra tvångsmässiga störningar är självdestruktiva. En del av oss kanske inte ens är medvetna om vår låga självuppskattningar och vårt självhat därför att vi har jämfört oss med alkoholister och andra galna människor i våra liv; i jämförelse med dem står vi ju oss bara. vi måste sluta NU!!!!
Medberoende hör till det mest kärleksfulla, generösa, godhjärtade och omtänksamma människor.
Vi har bara låtit oss luras att göra saker som skadar oss, men vi skall lära oss en annan väd i livet.
Att vi låter lura oss är vårt problem. Vi måste börja ta vårt ansvar!
GE DIG SJÄLV EN STOR KÄNSLOMÄSSIG KRAM!!!
* Jag kan ge vår självrespekt näring och älska oss själva.
* Jag är det viktigaste som någonsin kommer hända mig.
* Jag ät inte andra klassens medborgare.
* Jag behöver inte leva mitt liv genom någonnågon annan.
* Jag behöver inte leva i ett liv i självförnekelse.
* Jag behöver inte acceptera kaos.
* Jag behöver inte acceptera att bli trampad på om och om igen.
* Jag behöver inte krypa in i tapeten.
* Jag behöver inte bli en trasmatta.
* Jag behöver inte bli en soppåse.
* Jag är inte världens frälsare.
* Jag måste vara snäll mot mig själv.
Vi är samma som andra människor men det är våra känslor inför oss själva som är den stora skillnaden.
* Jag måste avlägsna offret.
* Jag måste slänga bort skulden.
* Jag måste sätta stopp på alla borde.
* Jag måste inte vara så hård emot mig själv.
* Jag kan skratta åt mig själv.
* Jag behöver inte lura mig själv.
* Jag kan förlåta mig själv.
* Jag kan gilla mig själv.
* Jag kan värdesätta mig själv.
* Jag är kapabel till att göra val och beslut som häjer min uppskattning.
Varje gång vi lär oss att handla som om vi är värdefulla istället för desperata, gör vi det lättare för oss nästa gång.
Ska iväg till Sara idag, med Elin, Lina och Maria. Och då ska jag skratta. MYCKET!! :D
Kommentarer
Trackback
